Cuatro huevos por día

10 beneficios del consumo de huevo para la salud física y mental de todas las edades

Cuatro huevos por día

Frase de Dr Eric Berg (+7M suscriptores en Youtube)

El consumo de huevo ayuda a

El huevo de gallina Contiene

Yo como 4 huevos por dia, desde hace 35 anos .

Dr Eric Berg (+7M suscriptores en Youtube)


Mejora tu mal humor, estado de animo y sistema inmune. Mantiene y desarrolla tus músculos, entre muchos mas beneficios


El dr cuenta que consume 4 huevo por dia, el mismo le da de comer a sus gallinas. Alimento sin pesticidas. Recomienda comer 4 huevos por dia a parsonas de contextura grande, para contextura pequena puede ser dos, y para intermedia, 3 huevos.

El consumo de huevo ayuda a


  • producir enzimas
  • producir hormonas
  • producir neurotransmisores
  • producir anticuerpos
  • regeneración celular
  • desarrollo de músculos
  • mantenimiento de músculos
  • regula calcio en los huesos
  • modula los glóbulos blancos
  • mejorar sistema inmune
  • síntesis de serotonina

El huevo de gallina Contiene

  • A
  • D
  • E
  • K
  • B12
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Omega 3
  • Niacina
  • Ácido pantoténico
  • Piridoxina
  • Folato
  • Biotina
  • Calcio
  • Hierro
  • Zinc
  • Magnesio
  • Fósforo
  • Potasio
  • Selenio
  • Sodio
  • Colina
  • Proteinas
  • sustancias antioxidantes



El tiempo - Tutiempo.net

¿Te gustó este contenido?

    Agrega tu comentario

    *Tu email no será público